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Go Fitness Cross Training / Votre BOX


Le Cross Training est une technique de conditionnement physique qui combine principalement la force athlétique, l'haltérophilie, la gymnastique et les sports d'endurance. C'est un entraînement physique croisé par un mélange de différentes activités physiques et sportives préexistantes. .

Avec quel matériel ?


Haltères, des cordes, des boîtes, des kettlebells, des sacs, des barres olympiques et tout autres objets pouvant servir l'entraînement.

C'est une pratique qui axe son fonctionnement autour de dix compétences athlétiques : endurance cardiovasculaire et respiratoire, endurance musculaire, force, souplesse, puissance, vitesse, agilité, psychomotricité, équilibre et précision.


Le Cross training avec Go Fitness


C'est dans un espace TOTALEMENT privatisé que vous pourrez dépasser vos limites. Vous serez accompagnés par des coachs spécialisés !

Objectif : Augmenter la capacité de travail dans différents domaines afin de vous préparer, de vous adapter à n’importe quels efforts physiques rencontrés tous les jours grâce à la variété des entraînements.

TENTEZ L'EXPÉRIENCE !