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Go Fitness Afrovibe


Afrovibe™, un audacieux mélange de styles



Discipline de danse cardio afrocentrique construit autour des danses Afro, des squats, et du renforcement musculaire debout.

Ce workout comprend des danses et des mouvements venant de l’Afrique, du Moyen-Orient, du Brésil et des Caraïbes.

L’activation synchronisée des groupes musculaires stimule le métabolisme et permet une dépense calorique plus accrue et plus rapide.

Afrovibe™ promeut la culture et la musique Afro venant des quatre coins du monde. Musique Africaine traditionnelle, Afrobeats, Afro jazz, Afrocaraibéenne, Afrobrésilienne, Baile funk Socca, Raggamuffin et bien plus encore.

Excellent moyen de brûler des calories, sculpter son corps et améliorer sa flexibilité tout en découvrant les sons Afro du moment.


Pourquoi ça marche?

L’Afrovibe™ est conçu autour du Squat et des danses Afro pour un Total Body Workout!

Le squat est l’un des mouvement de fitness les plus efficace car il mobilise plusieurs des muscles les plus puissants du corps.

L’ Afrovibe emprunte à la spécificité des danses Afro, en l’occurrence les pliés et les squats afin de booster la consommation d’énergie tout en restant accessible à tous.

L’alliance de ces deux techniques (danses Afro et squats) va donc stimuler le métabolisme et permettre une dépense calorique plus accrue et plus rapide.


Les résultats

Boost d’énergie et de positivité

Tonification musculaire

Diminution du pourcentage de graisse

Amélioration de l’endurance cardio-vasculaire

Amélioration de l’équilibre, de la coordination et de la flexibilité